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Warum ist eine „Atempause“ für Lehrkräfte so wichtig?

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Schulalltag gesünder und zufriedener gestalten können. Alle Denkanstöße sind wissenschaftlich fundiert, in der Praxis erprobt und können direkt und ohne Vorwissen, angewandt werden.

Kostenloser Online Kurs

Warum ist eine „Atempause“ für Lehrkräfte so wichtig?

Was Sie erwartet

Erfolg

Wie können wir unseren Schulalltag gesünder, zufriedener und damit erfolgreicher erleben?

Mindset

Wie bedeutend ist unser Mindset für unsere Gesundheit und Zufriedenheit?

Analyse

Wie krank sind wir Lehrerinnen und Lehrer wirklich? Was macht uns krank?

Weiterentwicklung

Was können wir selbst tun, um mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Zufriedenheit zu erlangen?

Das ist Ihr Online Kurs, wenn Sie...

sich durch großen Zeitdruck, ein hohes Arbeitspensum oder schwierige Gespräche mit Schüler/innen, Eltern oder Kolleg/innen belastet fühlen
immer wieder das Gefühl haben, eher gelebt zu werden als selbstbestimmt zu leben
Ihren Schulalltag ausgeglichener und zufriedener erleben möchten
sich persönlich weiterentwickeln möchten

Was meine Seminarteilnehmer sagen

Ich war total begeistert von Ihrem Online-Intensiv-Seminar Atempause für LehrerInnen. Ich würde jederzeit wieder ein Webinar bei Ihnen buchen. Weiter so, sehr motivierend gewesen!

Ich fand das Online-Intensivseminar Atempause für mich insofern bereichernd als, dass es schon Gehörtes, Gelerntes wieder aktivierte und mich dazu brachte, das eine oder andere nun auch wirklich zu praktizieren. […] Nun sehe ich eine Chance ein paar Kraftquellen so zu implementieren, dass diese nach dem Lockdown bereits zu einer Gewohnheit wurden. Ganz hilfreich und wertvoll für mich waren/sind die vier Metaphern - Kieselsteine, Affen, Gerte und General.

Ich war sehr begeistert vom Onlineseminar. Ich konnte mir die Zeit gut einteilen, um alles durchzugehen und zu studieren. Die Inhalte waren teilweise neu für mich. Jedenfalls sehr interessant und ich kann doch Einiges für die Praxis im Schulalltag mitnehmen.

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Ihr Kurs-Leiter Carsten Bangert

Autor | Schulleiter | Referent

Seit 20 Jahren arbeite ich in Schulen – als Realschullehrer und schulische Führungskraft. Ich kenne den Schulalltag und die damit einhergehenden Belastungen sehr gut.
Wenn wir in der Schule gesund und zufrieden arbeiten möchten, müssen wir zunächst auf uns persönlich achten. Eine angeleitete, impulsreiche Beschäftigung mit uns selbst, mit wirksamen Methoden des aktiven Selbstmanagements und ansprechenden Denkmodellen kann befreiend wirken und zu einem besseren Wohlgefühl im Schulalltag führen.

Die wichtigsten Denkanstöße zur Lehrergesundheit fasse ich in diesem kostenlosen Video-Kurs für Sie zusammen.

Das Buch

Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen

Der Video-Kurs „Warum ist eine „Atempause“ für Lehrkräfte so wichtig“ basiert auf den Recherchen zu dem Buch „Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen – Impulse für Gesundheit und Zufriedenheit von Lehrerinnen und Lehrern“.

Lehrerinnen und Lehrer sind in ihrem Berufsalltag zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Sie können aber lernen, mit diesen Beanspruchungen gesundheitsförderlich umzugehen. Insbesondere eigene Denkmuster, die eigene Haltung und Werte sind mögliche Ansatzpunkte. In der Auseinandersetzung mit persönlichen Überzeugungen und Einstellungen kann Gesundheit positiv und nachhaltig beeinflusst werden. Impulse finden Interessierte in diesem Gesundheitsratgeber– unterlegt mit humorvollen Bildern, Reflexionsübungen und Erfahrungen aus dem Schulalltag. Was Sie in diesem Buch erwartet: